给长任务的推理模型挂个 HUD 状态栏，比每次回头问它做到哪了顺

我自己最近在跑多步骤的小工作流，老毛病是跑到一半忘了它在第几步，只好回头问一句「现在到哪了」。一问它就重新捋一遍，跟当年玩《银河战士》没地图硬记路一个味，越走越虚。 后来我加了条约定：每步结束，末尾固定吐三行状态——已完成、待办、当前卡点，正文别掺。等于给它挂了个老游戏的 HUD，血条弹药钥匙一眼就看见。效果比我预想的好。 差别也挺明显。Claude 执行得规矩，但这状态块会越写越长，几十轮下来快赶上正文；DeepSeek 反过来，状态写得短，思维链里却把待办重新推一遍，我怀疑它压根没把状态块当回事。 现在纠结的是要不要把状态块定死字数，又怕定死了它为了凑数把「卡点」写成废话。你们跑长任务的，是让模型自己维护状态，还是外面拿脚本记？