长对话里模型把开头忘了，这不就是记忆卡格子不够？

老玩家都懂，当年PS记忆卡就那十几个格子，存档一多就得挑着删，删之前还要默念一句“这关密码记一下”。 现在用claude和deepseek跑长任务，我老有同样的感觉：开头把规则、格式、参考资料全喂进去了，聊到后半程它就跟失忆一样，前面定的约束当没看见，思维链再长也捞不回开头那几句。 我自己的土办法是每个任务开新会话，关键约束在prompt里重贴一遍，像当年换碟前先抄密码。麻烦是麻烦，但比让它自由发挥靠谱。 想问问你们：有没有人真拿推理模型啃超长文档的？分段摘要再喂回去这招到底顶不顶用，还是说本质上就是拿记忆卡硬塞光盘游戏，怎么折腾都得掉东西？